当前位置:浙江枫润影视文化有限公司中医帮助养肝护肝的中医药膳有哪些
帮助养肝护肝的中医药膳有哪些
2022-09-22

众做周知,肝脏是人体中十分重要的一个器官,对于它的保养是我们每一个人都必须要做的保健工作。一旦没有注意保养,导致肝出现了“罢工”的状况,那么对于我们的身体将会带来无比大的影响。我们都知道春季最适合养肝了,那么生活中有哪些食物可以帮助我们养肝护肝呢?一起来看看...

大枣扁豆粟米饭

大枣5枚,粟米100克,扁豆50克,白糖适量。大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅,加适量水,大火煮沸,再小火煮至米熟即可。食时可加入白糖。有养肝健脾胃的功效。

太子参大枣陈皮茶

太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。

枸杞茶

枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。

砂仁鲫鱼汤

鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

桑椹白馒头

桑椹30克,女贞子20克,旱莲草30克,鸡蛋500克,白糖50克,面粉2000克,酵母粉适量。将桑椹、女贞子、旱莲草洗净,放入砂锅内,加适量清水用大火煮沸后,再转用小火煮20分钟,去渣留汁待用。将面粉、药汁、白糖、鸡蛋放入盆内,加酵母粉揉匀,揉成面团,做成白馒头,上笼蒸熟即可。有补益肝肾的功效。

以上介绍的几种帮助养肝护肝的食疗都是含有一定的中药成分的,所以大家需要根据自己的体质来选择适合的中医药膳。另外在平时的生活中建立良好的生活习惯,多吃一些对肝好的食物等等都是有一定的养肝效果的哦!